Maîtrise les frappes

La puissance d’un coup ne vient pas de la force brute, mais de la technique, de la précision et du timing. Ce module t’enseignera comment développer des frappes rapides, efficaces et percutantes, en utilisant tout ton corps pour maximiser l’impact. ✅ Techniques de poing et de pied ✅ Coordination, explosivité et fluidité ✅ Ciblage des points stratégiques ✅ Enchaînements et timing de frappe