Découvrez un tout nouveau module d’entraînement où le renforcement musculaire devient un jeu ! Conçu pour allier efficacité et plaisir, cet entraînement ludique mobilise tout le corps en intégrant des balles de tennis à des exercices dynamiques et fonctionnels.

💥 Objectif : Se muscler en s’amusant !

🔥 Au programme :

✅ Squats réactifs pour renforcer les jambes et l’explosivité

✅ Pompes challenge avec des balles pour booster la stabilité et la force du haut du corps

✅ Abdos en mouvement pour un gainage dynamique et efficace

✅ Travail de coordination et d’agilité pour améliorer la réactivité

🔹 Accessible à tous, ce module permet d’améliorer la force, l’équilibre et la proprioception sans routine monotone. Idéal pour les sportifs cherchant à développer leur performance de manière originale ou pour ceux qui veulent se dépasser sans pression !

Osez l’entraînement différemment, boostez votre corps avec fun et intensité ! 🎾💪🔥