Allie puissance, technique et mental d’acier.

Ce module est conçu pour tous ceux qui veulent développer leur force, leur explosivité, leur endurance… et leur détermination. Le travail au sac de frappe ne se limite pas à taper fort : c’est une discipline complète qui engage le corps et l’esprit.

🔸 Renforcement musculaire fonctionnel

Des exercices ciblés pour construire un corps solide, résistant et agile. Ici, pas de machines, mais du mouvement utile, de la sueur et du progrès concret.

🔸 Frappe au sac technique et intense

Tu apprendras à frapper juste, fort, et efficacement. Tu développeras ta précision, ta vitesse, ta puissance et ta capacité à maintenir l’effort dans la durée.

🔸 Mental et dépassement de soi

Chaque séance est un défi. Chaque round te pousse à sortir de ta zone de confort. Tu forges ton mental, ta discipline, et ta capacité à encaisser, à relancer, à tenir bon.

Que tu sois pratiquant d’arts martiaux, sportif ou simplement en quête d’un entraînement intense et structuré, ce module t’apportera des outils concrets pour devenir plus fort, plus stable, plus confiant.