Dans ce module essentiel, nous abordons une compétence clé en self-défense et en combat : comment maîtriser la distance avec son adversaire.

➡️ Positionnement du corps : Tout commence par la posture. Un bon ancrage, une mobilité fluide et une attitude ouverte mais vigilante te permettent de rester en contrôle, prêt à réagir sans t’exposer. Tu apprendras à ajuster ton centre de gravité et à utiliser la rotation du corps pour maintenir l’espace de sécurité autour de toi.

➡️ Position des mains : Tes mains sont ton premier rempart. On travaille ici sur des gardes naturelles, efficaces et non provocantes, prêtes à intercepter, parer ou désamorcer une attaque en un instant. L’objectif : être prêt sans jamais déclencher inutilement l’agressivité chez l’autre.

➡️ Où regarder : Le regard est stratégique. Ni fuyant, ni figé, il doit être conscient, capable de capter les intentions. Tu apprendras à lire les micro-mouvements, à sentir la tension, à observer sans te faire piéger.

➡️ Les premiers gestes à adopter : Le début d’un affrontement est souvent décisif. On étudie ici des gestes simples, naturels mais très efficaces : créer de la distance, désorienter, dissuader. Tu verras comment engager le mouvement juste au bon moment pour éviter l’engrenage d’un conflit direct.

Ce module est à la croisée entre technique, stratégie et gestion émotionnelle. Il s’adresse à tous ceux qui veulent être capables de protéger leur espace, garder l’initiative et surtout éviter l’escalade.