Techniques Ninjutsu inspiré des Ninjas.
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Introduction au Ninjutsu
Garder l’Adversaire à Distance
Comment se positionner quand une personne s'approche de toi (jambes, mains, regard)
L’Art du Blocage
Vidéo Teaser (Blocage)
Les différents blocages
Maîtrisez l’Art des Clés Articulaires – Poignet, Bras, Épaule, Coude et Cheville
Vidéo Teaser (Clé)
Clés (Poignet, coude, épaule, nuque, genou, pied)
L’Art des Esquives & Déplacement
Le déplacement "Crabe"
Esquive coup de poing "Triangle avant"
Esquive en "Carré"
Esquive en "Carré" les 3 esquives essentielles
Esquive en "V"
Exercice d'esquive
Esquive en Carré 1-2-3 avec partenaire
Blocage & esquive sur crochet
Défense sur coup de pied droit "Front Kick"
Défense sur coup de pied bas "Low Kick"
L’Art des Mises au Sol
Mise au sol et stratégie
Comment placer un balayage
Transition & Positionnement clé, entre debout et la chute de l'adversaire
3 techniques de mise au sol après des frappes
L’Art du Contrôle au Sol
Contrôle au sol
Sortie de saisies
Vidéo Teaser (Sortie de saisies)
Sortie de saisie avec transition clef et mise au sol
Transformer nos esquives en opportunités de clés articulaires et de mise au sol
Vidéo Teaser (Transformer les esquives en opportunité)
Comment placer nos techniques après une esquive "Stratégie"
L’Art du Maniement des Armes
Vidéo Teaser (Maniement des armes)
Maniement du bâton court "Kali"
Les bases du Kali
Les bases du mouvement de "L'infini" au Kali
Les bases du Kali + avancé
Defense au kali vs kali distance longue
Défense kali vs kali distance courte
Défense kali vs katana
Défense Kali vs long bâton
Défense kali vs couteau
Sortie d'une saisie sur kali
Maîtriser une personne avec un baton
Maniement du bâton long
Maniement des armes souples (Cordes, linge, pull)
Maniement katana basic
Défense contre Armes
Vidéo Teaser (Défense sur couteau)
Défense contre un couteau
Défense contre bâton
Approche tactique et techniques de défense face à plusieurs adversaires
Approche tactique et techniques de défense face à plusieurs adversaires
L'Art des roulades Ninja
Apprentissage des roulades (avant, arrière, latéral)
L'Art de la défense
Méthode unique intro "Teaser"
Entrainement à frapper les cibles principales
Comment faire pour passer la garde de son adversaire
Défense sur coup de poing droit
Défense pied d'arrêt
Entrainement pour se défendre contre des gros crochets
Défense avec l'aile
Principes de base
Les points de déséquilibre
Principe du relâchement en combat
Les appuis "Terre"
L'Art de la négociation
La négociation (Stratégies pour éviter le combat par la parole)
Se défendre avec les objets du quotidien
Défense avec bouteille de pet
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L'Art de la défense
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Principes de base
Les points de déséquilibre
Principe du relâchement en combat
Les appuis "Terre"
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La négociation (Stratégies pour éviter le combat par la parole)
Se défendre avec les objets du quotidien
Défense avec bouteille de pet
7 Leçons
Méthode unique intro "Teaser"
Entrainement à frapper les cibles principales
Comment faire pour passer la garde de son adversaire
Défense sur coup de poing droit
Défense pied d'arrêt
Entrainement pour se défendre contre des gros crochets
Défense avec l'aile